乐队主唱攻略:五招儿助你更好的保护你的嗓子


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不管你是著名歌唱家,中国rockstar,还是只在浴室里才开嗓的民间艺术家,都要依靠不可再生的嗓子去说话、唱歌。那些总需频繁甚至过度用嗓的人,连续一个月的巡演、两周高强度进棚录音、密集反复地排练、疲劳和感冒……都会让嗓子受损。

从很多层面上来说,乐手和歌手就像运动员一样,需要对身体上某些部分进行训练和保养。我有一位私人的嗓音训练专家,Wendy LeBorgne医生,曾和我说过:“歌手就像是体操运动员,只不过他们是用声带而不是韧带去诠释艺术。”她说的没错,声带就像是一块需要训练、协调和保养的肌肉,需要你去悉心对待。

经常需要现场演出的歌手,更是需要保证嗓音状态的稳定性。想象那些你一张口就破音的尴尬场面,那些原本轻松就能飚上去的高音,变成了证明你不是一个好歌手的笑话……再好的嗓子也需要保护,没错,而且更需要保护。

所以这里带来了5条简单的日常保养贴士,这能增强嗓子的健康程度,并帮你预防声带损伤。

① 学会“呼吸”

显然每个活人都会呼吸,因为我们每天都要呼吸大概两万次,但你还是会惊讶于很多歌手在开口唱歌时完全不会控制气息。虽然“腹式呼吸”这个词已经无数次近乎泛滥地出现在声乐训练的字典里,但它的重要性依旧未被强调清楚。所以,学会腹式呼吸——熟练在演唱中运用腹式呼吸——做运动增强肺活量,这是每一个想要提高演唱能力的歌手应该去做的功课。

② 补充水分

“惊辣,我应该喝水吗?”相信没人会问这样的问题。所以我们就不拿“多喝水”这样的基本常识来说事儿了,这里主要谈谈如何避免水分的流失:在演出前不要摄入酒精和咖啡因,不管酒精是否是你的缪斯,因为这些化学物质会让你脱水。同时,奶制品会让你的嗓音听上去“糊糊”的,像是“痰嗓”一样,这可不酷。

③ 每天一个青苹果

也许这个说法你没有听过,但是歌剧演员的后台时常会放着一大袋儿青苹果。青苹果产生的某种酸性物质能消除多余的黏液,同时不损伤嗓子和造成胃酸反流。但注意不要在入睡前或饮酒时吃青苹果。

④ 热熏喉部

姑娘们都知道热熏面部是一种很好的皮肤保养方法,市面上也有很多花哨的热熏机。不过,热熏机并不是必需,我们也可以用简单的方法热熏喉部。这样能预防缓解干燥气候或上火引起的嗓子干痒、刺痛、发炎、沙哑等问题。

热熏的方法很简单:将口腔张开以适当的距离对着有热气的水杯,用嘴吸气(或用毛巾罩住热水瓶,然后用嘴对住呼吸),注意水温不要超过50℃,以感觉咽喉部舒适为宜,因为过高的水温所释放的热气会伤害到口腔黏膜。一般情况下,进行热熏气疗法2—3天(每天两次,每次20分钟左右)后咽喉部不适及口腔黏膜的干燥症状可很快消失或大大缓解。

⑤ 日常练习

日常的呼吸和声带训练能使我们的嗓子更加强大。所以如果每天都花适当的时间来练习是很有必要的。至于练习的内容,这里推荐如下几种:气息训练;音阶练习;动态练习;元音练习;急促发声练习等(详见扩展阅读文章)

除此之外,还有许多保护嗓子的方法,充足的睡眠、保暖、喝一些功能茶饮等等。真相就是你要去在乎,采取行动,找到适合的方法并长期坚持下去。即使做不到每天如此,也要在密集的演出、进棚录音或重要的演出前进行保养。和我们的耳朵一样,嗓子是音乐人经常用到并非常依赖的、容易遭受不可逆损耗的“工具”,花些时间爱护它吧。
 
原文来源:soundfly.com
原文作者:Jonathan Hack
编译转载:音乐人攻略
采编整理:拨片网 饶可
12082015

2 个评论

值得学习不错
发声方法最重要 无论什么唱法 高音都要进头腔的

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